初めての試みでした。
サークルでエアロやること
毎月やっている、
初心者さん🔰サークル。
開催日増やしたい！
という声のもと。
増やすは良いけど…
何やる•⁇
ステップも良いけど。
フィットネスって良いな！
って思うきっかけを増やすのなら。
【初めてのエアロ】
もアリだよね🐜
ってことで。
ほんとに。
【初めてのエアロ】
最近、
あんまりやらないので。
手探り状態でしたけど。
「やった感」
は感じてもらえたのではないかな…。
後半は。
体育マット引っ張り出してきて。
ストレッチ…
というか、ほぐし？
さらには、
ほぐすことの意味•必要性なんかを。
一緒に説明しながらやって。
じぶんの身体と
向き合ってみてもらいました。
ふだん、
スポーツクラブに
通っていない方が大半なので。
興味津々に。
新鮮そうに聞いてくださり。
そして、
素直に受け入れてくれる。笑
こういう時。
伝える仕事してて良かったなぁ…
って思ったりします。
たまに思い出して。
じぶんの身体を。
しっかりコントロールできるように。
なったら良いなぁと。
【神田川】聴きながら。
思いました。笑
今日も。
夜遅くまで。
ありがとうございました。
おやすみなさい