去年の12月下旬に
コロナに罹患😷
で、体調が良くなってから
１度 ビリー隊で鍛えたきりで
１ヶ月位ＮＯ運動生活w
大増量
2.5㎏
２月からヤル気を出して
先ずはウォーキング🚶♀️と
ビリー隊に入隊。
...でね？
ブートキャンプ応用なんだけど
筋肉痛
が、酷いのなんのって奥さん✋
おけつの筋肉が痛い
股関節が痛い
背筋が痛い
１ヶ月サボっただけで
こんなオンボロになる私のボディ
(未だ未だ更年期♪)
とりあえず毎日ウォーキングは
継続中(未だ４日)
カロリーは1400カロリー
(今日は腹減って軽くオーバーwww)
これ、新小豆が出回る今だけの
期間限定 六花亭の『御容赦どらやき』
(人間国宝 柳屋 小三治さんの文字)
小豆の粒を出来るだけ潰さず
砂糖も出来るだけ少量。
小豆の美味しさが際立つどら焼き。
ダイエット中だけど
これは仕方無いよね？
＜...............
