こんにちは！のっちです！
「よーい、始めっ！」
みんなが一斉にページをめくる
どんどん加速していく鉛筆の音
それに伴って、さらに加速する鼓動
「落ち着け、自分ならできる。」
第1問目。あれ、全然わからない。
第2問目。初めて見るような問題。
あと回しにするか。
最終問題の3問目。えっ、全く解法が
思い浮かばないんだけど。
額からは冷や汗が吹き出して、
手汗はもうびっしょり
自分の解答用紙はまだ真っ白
自分の頭の中はもう真っ白
「ああああぁ、もうムリだ…」
(実はこの話、
僕の親が受験生の時の話です笑)
僕の親みたいにならないために
心がけるべきことを今から
お伝えします！
入試本番では、緊張しない人は
まずいないでしょう！
誰しも緊張の中、受験しています
僕も本番は、そりゃ緊張しました！
さまざまなサイトを見て、
心を落ち着かせる方法を
何度も調べて実践しました
でも、とても緊張しちゃうのです
いいんです、緊張しても
むしろ、ある程度緊張感がある
方が力を出すことができます
そのかわりあることを
心がけてください
それは、
自信を強く持つことと、
楽しい！って感じること
です
こんなにやってきたから大丈夫！
って何度も心に問いかけてください。
そう思考すれば、自然とやる気が
湧いてくるし、解ける確率も
高まるのです
頭と体は密接につながっているので、
震えなどをなくすには、まず脳から
変えていかないといけないのです
次に、
楽しむ方法を教えます！
入試本番に楽しめるわけなかろう！
そう思う方もおられると思います。
でも、僕はある方法を試したら、
なぜか、楽めたというか、心が
スッと軽くなりました
それは、
試験開始前に、試験監督とか、
周りの人の人間観察をするのです
なバカな、って思うでしょ
これ、本当に効果的ですよ！
「あの試験監督、5分に一回
あくびしてるなぁ」
とか、
「あっ、今あの生徒、鼻ほじったわ」
とか、
「あの子、緊張して、背中がとても
震えてソワソワしてる」
とか。
それに、
自分の状態も客観的に
とらえるようにしました
「今日の自分、
いつもより張り切ってるね
いい感じじゃん！」
「こんなにドキドキしてて、
本当に大丈夫か？おれ」
って感じでね笑
ここで言いたいのは、
合格合格合格…
って思いすぎて、それがかえって
プレッシャーになってはいけない
ということです
人間、意気込むほど、普段より
力を出せることもあれば、
全然出せなくなる場合も多々あります
プレッシャーに押しつぶされない
ために、効果的な方法が
あえて、
受験とは別のことを考えて
心を騙すのです
試験直前にヘラヘラしていては
絶対にダメですが
ちょっといつもとは別の視点を
持ってみることで、極度な緊張が
程よい緊張に変わり
わりとリラックスした状態で
試験開始を迎えられます！
ふざけているわけではありません
ちゃんと科学的に不安を紛らわすことの
大切さは証明されています
とっても効果的な方法なので
まずは模試とかでも試してみてください！
自信を持つことはとても大切！
でも、
自分を追い込みすぎないで！
あなたの合格を心より願ってます！
今回は以上です！
読んでいただき
ありがとうございます！
ではまたね！