脂漏性湿疹、肌荒れ、肥満、動脈硬化などにビタミンB2を始めてみる!!

ご訪問ありがとうございます～

本日はこちら↓

Nature's Way, Riboflavin, Vitamin B2, 100 mg, 100 Capsules

761円★

ビタミンB2

粒も小さいので摂りやすい～一日1粒でいいのも嬉しい

ビタミンB2が不足すると肌荒れしたり疲れやすくなったりする。

特に不足するのがダイエットしている時、お酒を飲んだ時、脂っぽいものを食べた時、お菓子や甘い物の食べすぎ、ストレスなどです。。。

甘い物かお菓子は毎日食べてるなぁ。

お酒を飲む機会も多いので肌が乾燥している事も多いです。

長女も甘い物大好きでたくさん食べた時はニキビのような湿疹のようなものが顔に出来る。

若いので普段はスキンケアもしてない、それはいいんだけど食生活が荒れると乾燥がひどくなって湿疹ができてる様子、まさに肌荒れ

これはビタミンB2不足だなと思った。

ビタミンB2が不足すると。。。

・脂漏性皮膚炎、ニキビ、乾燥肌、肌荒れ
・爪、髪、皮膚のトラブル・傷み
・口角炎、口内炎、口唇炎、舌炎
・目の充血、眼精疲労、白内障
・肥満、メタボリックシンドローム
・動脈硬化
・成長の停止、早期老化

私が新卒で寮に入って働いていた時に食生活の乱れとストレスで肌荒れしまくった(;^_^A

食べたいものだけ食べて、知識も全くなくてろくなもの食べてなかったので仕方ないんだけどね。

その時に摂ったのがチョコラBB。

多少の肌荒れは治ったのですが今考えるとずっと摂り続けなくて良かったと思う。

ビタミンB2とその他ビタミンB群が入って肌荒れニキビを治すというふれこみですが成分はこちら↓

有用成分

リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB₂リン酸エステル）

ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB₆）

チアミン硝化物（ビタミンB₁硝酸塩）

ニコチン酸アミド

パントテン酸カルシウム

[添加物]
タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、D-マンニトール、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ビタミンB₂、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca

これ必要??っていうような添加物だらけ・・・。

値段も高いし、途中で食生活を変えたので意味ないなと思って止めたのですが、当時はこれ飲めば肌荒れが治るとみんな言ってた気がする。

今回買ったビタミンB2の成分はコレ↓

リボフラビン（ビタミンB2）、セルロース、ゼラチン（カプセル）、ステアリン酸マグネシウム

必要のないものを添加してくる日本の製薬会社はなんなんだろうって感じです