ご訪問ありがとうこざいますー(^▽^)/
Nescafé, Clasico、ピュア・インスタント・デカフェ・コーヒー、デカフェ、ダークロースト、 7 オンス(200 g)
１０３４円☆
いつものマウントハーゲンのデカフェが在庫切れだったのでこれを購入してみた。
値段は安い
二倍量なのにマウントハーゲンより安いというのは魅力的です☆
味としてはやはりマウントハーゲンが美味しい。あちらはオーガニックだしねー
薄めにして豆乳ラテにするので味的にはさほど気にならないのでたまには、こっちもいいなと思ったよ
水にもサッと溶けるので簡単にコーヒー飲めるインスタントは必須です
いつも買うやつ↓
Mount Hagen, マウントハーゲン, Organic-Café, Decaffeinated, Freeze Dried Instant Coffee, 3.53 oz (100 g)
１０５４円☆
オーガニックだし大好きなんだけど、何故この子はしょっちゅう売り切れなのか、、、
仕方なくＫＡＬＤＩ行った時に買ったりしてるけど200円くらい高いから、ちょっと嫌な気持ちで買う。
デカフェではなく完璧にカフェインフリーの方がいい人はこちら↓
Cafix, オールナチュラルインスタント飲料クリスタル カフェインレス 7.05 oz (200 g)
８１４円☆
穀物コーヒー
安いし私もこっちの方が向いてるかも。
前は夕方まではカフェイン摂っても大丈夫だったけど、最近は１４時以降にカフェイン摂ると寝つきが悪くなるくらいカフェインに弱い( ；∀；)
しかもカフェイン量が多いと夜中に目が覚めたり熟睡も出来てない気がするなぁ。
普通にコーヒー飲めるのは昼間の一杯くらいが限度で後は紅茶にしてるけど、それでも量が多いと寝つきが怪しくなる
一般的にカフェインの作用は飲んでから30分〜5時間と言われているけど、人によっては１２時間くらいかかって代謝する人もいるみたい。
お酒と同じようにあまり摂取してないと弱くなるとかもあるのかもしれないね。
私も控えれば控えるほど飲めなくなってきた気がする。
コーヒーが好きじゃなければいいんだろうけど、私のようにジュースもお茶も水も好きでなくコーヒーだけ飲んできたような人には辛いのです
以前も書いたかもだけど、今日はカフェインについておさらい。
メリットとデメリットをあげてみます。
メリット
・覚醒作用
・利尿作用
・運動のパフォーマンスＵＰ
・ダイエットのサポート
・記憶力が上がる
など
デメリット
・依存性が高い
・血圧が上がる
・カルシウムが流出する
・老化が進む
・情緒が不安定になる
など
うーん、ダイエットに効果的と聞くとやっぱりコーヒー飲もう～って思うけれど、色々調べると飲みすぎると逆に肥満になるらしいので却下だな。
デメリットに老化促進ってのがあるのでやはりカフェインは少なめで良いのかも何事も適量ってのが一番だな。
以前は毎日ガバガバ飲んでたから今飲めなくなってラッキーって思おう
カフェインが摂れない身体になって悔しいので改めて考察してみたら落ち着いたよ（笑）
皆様もカフェインの摂り好きには気を付けてね
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