かぼちゃの種はスーパーフード!!一日の摂取量は?

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本日はこちら↓

790円★

かぼちゃの種です

塩味が美味しい

カボチャ種子穀粒（pepitas）（中国）、高オレイン酸ヒマワリ油、海塩。

中国産なのがちょっと気になるけど、たくさん入ってて安いのよねー。

うちの実家では父親がかぼちゃの種を洗い殻を剥いて食べてたりしてたみたい

白い殻を剥くと↑のような緑色の部分が出てきますが、超めんどくさいよねー。

根気のある方はかぼちゃを買ったら種を食べると買わなくてもいいですね

かぼちゃの種も最近では、スーパーフードと呼ばれているみたい。

それほど色々な効果がありますので毎日少しずつ食べたい(⌒∇⌒)

しかし、美味しいのでついつい食べ過ぎてしまう時もある～

それはダメみたいです

脂質も多いので一日の摂取量は15粒くらいとかって調べると書いてある。。。

そんなん一口で食べれるわ

オヤツにならないじゃん～

小さいのにちょっと少なすぎる気はするけどサプリ的なものと考えて毎日継続して食べようと思ってます

そう思えば、かなりコスパは良くて安いよねー

<効果>

生活習慣病予防、アンチエイジング、美肌効果、ダイエット効果、むくみ、便秘対策、血行促進、排尿障害、前立腺肥大の抑制、疲労回復、滋養強壮、更年期障害、生理不順、冷え症、貧血、骨粗鬆症

私は、アンチエイジングやダイエット、むくみ、便秘などの効果を期待して食べています。

最近は沖縄でも寒いーって思うようになったので冷え症対策にもいいかも

エデンのかぼちゃの種もかなり美味しかったです★

以前の詳しいレビューはこちら↓

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