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Kettle Foods, ポテトチップス、ハニーディジョン、5 oz (142 g)
298円★
大好きなiHerbのポテチ
味が濃くてジャンキーなものを食べたくなった時はこれが一番(笑)
- トランス脂肪0グラム
- MSH不使用
- 保存料不使用
- グルテンフリー
- 非遺伝子組み換えのオイルとジャガイモ
- すべて天然の原材料でつくりました
ジャガイモ、ベニバナ、および/またはヒマワリおよび/またはキャノーラ油、乾燥した蜂蜜粉末（乾燥ケーンシロップ、蜂蜜）、調製したマスタード粉末（酢、マスタード種子、塩、ウコン、マルトデキストリン、変性コーンスターチ）、タマネギおよびニンニク粉末、塩、クエン酸、スパイス、天然香料、パプリカ、ウコン。
トランス脂肪酸ゼロだし、日本のポテチとは大違いだねー。
普通に毒毒しくなく作れるんですよねお菓子って・・・。
めったに食べないけど、たまにはね
こちらも参考にしてね↓
私は人間は雑食が一番だと思っているので、ある程度の知識をつけた後も制限はあまりせずに色々と食べたいものを食べています。
美容と健康は意識していますが、ガチガチに規則を作ってしまうと余計に美容＆健康に悪い気がするので。
食事は減らせるのなら減らすのが一番身体に良い。
現代社会で蔓延している食べ物の毒を徹底的に除去するのは難しいから。
楽しく食事するのが大前提で、ある程度気を付けて生活していると食べたいものも好みも変わってきますので。
ファミレスとかコンビニ食は美味しいとは思わないのでほぼ行かないし、白米より五穀や玄米を美味しいと感じる。
身体に良いものを食べた時は満足感が違うから食事の量もおのずと減っていき食べ過ぎる事がない
私は、ゆるく適当に楽しく生きる方が幸せだし合っていると思ってます
だから日々の料理も適当です(笑)
今日もダイエット記録書きます★
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朝 なし
昼
ロギのサーモンパン粉焼き
ここはマリネが酸っぱくなくて美味しい
野菜が基本ローなので素敵～、そして玄米がプチプチでめちゃ美味しい
広島ではあまり無かった玄米100％、沖縄では食べれるお店はたくさんあります～しかもお店は大抵ナチュラルアンティークで外国人住宅をリフォームしてあるから超素敵なの
ロギは素材の拘っている大好きな店の一つです
なんか外食しすぎてお店紹介みたいになってきたな(-_-;)
夜
ハンバーグ。
パン粉無しで肉肉しいやつを作ったよー。
タネに塩麹を入れ込んでます、あとソースにオーガニックトマトパウダーをつかった。
私は一個だけにしたけど足りなそうなので鶏ハム追加★
バルサミコ酢かけてます。
野菜がないー(;´･ω･)
サラダ面倒、スープも作るの面倒だったのでショボい晩御飯。
Frontier Natural Products, オーガニック粉末トマト, 16 oz (453 g)
1851円★
FINI, モデナ産バルサミコ酢リダクション（煮詰め）、 5.1 液量オンス (150 ml)
411円★
そういえば写真撮ってないけど、パイシュー食べた。でっかいヤツ
たまご屋ってお店があってそこのプリンとかチーズケーキとかも絶品★しかも超安いのです
問題の体重測定。
今朝は100g減・・・。
まあ、食べたいだけ食べてダラダラしてて太ってないのはアサイーのおかげといえるかも。
沖縄はまだまだ真夏なので毎日の適当な家事だけでも汗だくですが(笑)
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現在はプロモコード「CWK653」の入力で5％OFF!!
毎回使えますよー、自分以外のコードなら誰のでもOKのようです
(現在は40ドル以上の注文で送料無料になります!!)
古い記事だったので少し改訂してます↑コロコロ変わるiHerbのシステムが面倒だよね