こんにちはーセリです
最近、毎日飲んでいる山羊乳
Mt. Capra, CapraMilk 無脂肪ヤギミルクパウダー 1 lb (453 g)
2044円★
コーヒーやココアに入れて毎日飲んでいますー
昔はコーヒーをお茶代わりにブラックでガブガブ飲んでいましたが、ココアもカフェインレスコーヒーも一日に一杯か二杯くらいしか飲んでいないので、甘みやミルク系が入ってないと寂しいのですー。
特に、家にいて小腹が空いた時など食欲抑制の為に飲んでいたので、ついつい調整豆乳を入れたりして甘くして飲んでいました。
牛乳は絶対飲みたくない。
調整豆乳は甘味料や添加物もしっかり入っているので毎日飲むのはね。。。
たとえ無調整豆乳でも大豆の遺伝子組み換えや農薬の使用量なども気になるところ。
健康に良い＋美味しい、コーヒーや紅茶、ココアに合うミルクを探していました
一番ヒットしたのが、ゴートミルク
自然の甘さもあり、コーヒーにもココアにもピッタリ
パウダーなので保存性もよく重宝してます★
ゴートミルクパウダーは水にも溶けやすいです!!
ココアとゴートミルクを少量の水で溶いたもの↑
その後、少しお湯を入れたもの↑
ホットココアの出来上がり
ホットココアなら、混ぜながら少しずつお湯を入れるだけで出来ると思いますが、沖縄では昼間は半袖でも暑いという日がまだ多い
家事などで少し動いただけで汗をかくんだからスゴイ(笑)
なので、アイスにして飲みたい時も多いのですが、ココアが水だと溶けにくので少しお湯を足してから氷を入れてアイスココアにして飲んでます
インスタントのカフェインレスコーヒーなら水だけでゴートミルク入りアイスコーヒーが出来上がりますよー
ゴートミルクの効果や詳しいレビューはこちらの過去記事で↓
お気に入りのオーガニックデカフェ↓
Mount Hagen, マウントハーゲン, Organic-Café, Decaffeinated, Freeze Dried Instant Coffee, 3.53 oz (100 g)
1085円★
最初は小さくて高いと思ったけど、少量でしっかりコーヒーの苦みや旨味が出るのでコスパも良いと気づいた
超オススメのオーガニックココア↓
Equal Exchange, オーガニックベーキングココア, 8オンス（224 g）
933円★
とっても美味しくて食欲抑制効果もあるので絶対常備しています
食事量を減らして物足りない時でも、これを食後に飲むと不思議と満足感があり余計なものを食べなくてすんでますー
体型維持の為にもとてもありがたいのです
iHerbのNO.1オーガニックココア★ココアの効果は無限!!
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12月31日まで適用されるようです★
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