アダルトチルドレンのセラピーを受けたのに落ち込んでしまうのは？

● アダルトチルドレンのセラピーを受けたのに落ち込んでしまうのは？

こんにちは！鈴木です。

あなたも生き辛いアダルトチルドレンから、すっきり楽になれますよ！

こんなご質問をいただきました。

● アダルトチルドレンのセラピーを受けたのに落ち込むことがあります

アダルトチルドレンのセラピーを受け、ものすごく気分がよくなったのに、しばらくしたら、また、落ち込んでしまいます。

また、元に戻ってしまったのでしょうか？

ご質問ありがとうございます。

人の脳と身体は波を描くように変化して行きます。

図にするとこのような感じです。

↓↓↓

セラピーを受けると、

ぐっと状態が良くなり、上がります。

けれど、また、下がります。

下がるのは自然現象であり、正常です。

人間は機械ではないから、

右肩上がりに、上がり続けることは無理があります。

昼と夜では活動が異なるように、

２４時間、常に一定を保ち続けることは無理があります。

ただ、落ち込んだとしても、

放って置けば、セラピー直後の状態に戻ります。

セラピー前の状態に戻ってしまう訳ではないです。

落ち込んだ時は、

「ああ、落ち込んでいるんだなあ」と、

そのまま落ち込んだ感情を認めて差し上げると、

また、元の位置に浮上してきます。

落ち込んでしまうのはダメだともがくほど、

溺れます。

安心して過ごされてくださいませ。

また、何かご質問があればご遠慮なくお寄せくださいませ。

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