うつ病かと思っていたらアダルトチルドレンだった

● うつ病かと思っていたらアダルトチルドレンだった

こんにちは！鈴木です。

あなたも生き辛いアダルトチルドレンから、すっきり楽になれますよ！

うつ病かな？と思う前に、

アダルトチルドレンのセラピーを受けてくださった方がいます。

● これが穏やかな感覚というのかな？

何をやっても楽しくないし、一人でいる時には顔のしかめっ面が多くなり、無気力で生きているのが無駄だとさえ感じていました。

うつなのかな？と思っていましたが、病院へ行くよりも抵抗が無いと思い、アダルトチルドレンのセラピーを受けました。

セラピーを受けた直後から、上手く表現できないですが白っぽい、フワフワした感覚が多くなりました。これが穏やかな感覚というのかな？

そもそも穏やかを知らなかった（苦笑）。知らない感覚を呼び覚ませるのもびっくりしました！

テレビを見て主人公が歌を歌っていると一緒に口ずさんでいたり、家事をしながらルンルン（笑）と身体を動かしていたり、一回のセラピーで正直驚いています。

私はうつではない、アダルトチルドレンだった！解決策が見えて安心しました。しばらくお世話になるかと思いますがよろしくお願いします。

ご感想ありがとうございます。

セラピーで

知らない感情・感覚も呼び覚ますことで、

潜在意識のレベルで分かるようになります。

アダルトチルドレンの方は、

穏やか、リラックスを知らない方が余りにも多い傾向があります。

いつも誰かに見られているとか、

注意されてしまうかもしれないとか、

びくびくして過ごすのが習慣になっています。

比較癖も、

このくらいだったら怒られないとか、

そんな判断基準が欲しくて、

他人との比較がやめられなくなっています。

アダルトチルドレンの状態で

日常を過ごすことで、あなたを疲弊させて、

ストレスに耐え切れなくなり、

うつ病になってしまうケースもあります。

生き辛いアダルトチルドレンは

ストレスの元となりますから、

最優先で取り組まれることをおすすめします。

とはいえ、

何をどうやって取り組めばいいのかですよね？

そのために、セラピーがあります。

お気軽にご相談くださいませ。

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