しばらく体重計乗ってない うちにまた増えてた泣｡
ちゃんと体重計乗る時間決めとかないとだね｡
汗かいたら痩せる!と思ってたけども今年はそうでもなさそうです...
一ヶ月でメタモルフォ－ゼを遂げなければ！
夏休みに友達と会ったときちょっとは変化をつけときたいのです｡
夏がくるまえに(>_<)って思ってたらあっという間に半袖ショ－パンの季節｡
着たいお洋服が着れない(そんな勇気がない)のは悲しいのでがんばります(∀)
１５日までに－３の今月中に－５！いけるかな？いけるやろ(｀・ω・´)
ジュ－スおやつ厳禁でお腹すいたらお水か黒烏龍茶｡
間食はもう絶対断る､じゃないと三食のご飯食べられなくなるし｡
だから明のぶんまで間食用意しないで｡
てか実際間食なくてもお腹もつのに｡
問題はご飯の量をどうやって減らすか…
いつも出される量が腹１２分目←
でもいかにも無理や食べられないって顔して食べるのは作ってくれた人に申し訳ないし(´･ω･`)
食事はもうどうしようもないから､この胃の溜まりものを消化する術を身につけんなんね｡
運動､取り組みやすくて長続きするいい方法ないかな｡
ちゃんと体重計乗る時間決めとかないとだね｡
汗かいたら痩せる!と思ってたけども今年はそうでもなさそうです...
一ヶ月でメタモルフォ－ゼを遂げなければ！
夏休みに友達と会ったときちょっとは変化をつけときたいのです｡
夏がくるまえに(>_<)って思ってたらあっという間に半袖ショ－パンの季節｡
着たいお洋服が着れない(そんな勇気がない)のは悲しいのでがんばります(∀)
１５日までに－３の今月中に－５！いけるかな？いけるやろ(｀・ω・´)
ジュ－スおやつ厳禁でお腹すいたらお水か黒烏龍茶｡
間食はもう絶対断る､じゃないと三食のご飯食べられなくなるし｡
だから明のぶんまで間食用意しないで｡
てか実際間食なくてもお腹もつのに｡
問題はご飯の量をどうやって減らすか…
いつも出される量が腹１２分目←
でもいかにも無理や食べられないって顔して食べるのは作ってくれた人に申し訳ないし(´･ω･`)
食事はもうどうしようもないから､この胃の溜まりものを消化する術を身につけんなんね｡
運動､取り組みやすくて長続きするいい方法ないかな｡