こんにちは😊
michiです😊
soranoteの使い方③
睡眠ログを書こうです
睡眠時間を記録しています
おおざっぱですが
だいたい寝た時間を
線のあるところの
下のほうに
書いています
上のほうに
起きた時間を
書いています
そして
何時間、寝ていたか
ぐっすりなのか
途中で目が覚めたのか
書き留めています
私は
新月や満月のあたりで
眠れなくなったり
反対に
寝過ぎたりします
soranoteに書くことによって
もうすぐ、新月だな、満月だな
と、気づきます
そういう時は
寝られなくても
お月様のせい
ということで
気にしないようにしています
もしかしたら
私みたいな人もいるかも
soranoteで
睡眠時間を
記録すると
おもしろいですよ😉
試してみてください🍀
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