まず・・・
痛かったところを いいこいいこしてあげましょう
もし 人にいいこいいこしてもらうほうが早く治るようであれば
それに越したことはありません
つい先日、私も人にいいこいいこしてもらって 涙がぽろり
ヒトのあったかみっていいなぁ
相談に連れてこられる子供たちや つらくて目いっぱいの相談者さんに
何かひとつ乗り越えたときに アンカリング＝喜びや自信、達成感などもろもろのプラス感情定着を体に覚えこませること
どんな風にしたいですか？
と尋ねると
「いえ～い！！」ってハイタッチするのが子供さんたち
「・・・あの・・・ハグしてもらっていいですか？」
って、お母さんぎゅっ
をリクエストしてくださるのが大人の方たちなんですね
それで、いいこいいこ よく乗り越えてきたね がんばってきたねってつけくわえることもあるのです
それを 友人に言葉でしてもらったんだけど
妙にうれしくて 深い安心をもらったんですよね～
私も そんな風に 肩書を超えた立場から
相談にいらっしゃる 魂の友人＝ソウルメイトさんたちを
心の中からハグしたいなって
しみじみ思いました
この日記を読んでくださって
ちょっとつかれちゃったなっていう お目にかかれないソウルメイトさんにささやかな贈り物を・・・
私がおととい寝る前にちょっと試してみて とっても幸せ感が持続しているワークのひとつです
１）『自分が望んでいないこと』は何かを知る （書き出してみてくださいね チラシの裏でもなんでもいいのですので）
２）『自分が望んでいることは何か』を知る
３）『自分の意思』をはっきりさせる （わたしのオススメは何をしたらわくわくするか、もしくはお口の端っこがニヤってあがってきて目じりもすこしゆるむか、胸のこきゅうがほっとして肩が少し下がるとかも）
４）『すでに望みは叶った』と感じる
５）宇宙にすべてをゆだねる
これはね、願うだけで叶うといった他力本願とは違くて
２）３）をしっかり描きだせると何をしたらいいのかがわかる
というより、本当にわくわくすることがイメージできれば自然と行動に移したくなるものなんですね
本当にそれをすることが、そういう状態になることが嬉しかったら４）は感情とイメージが同時に再現できるので
そこで一生懸命にならなくてはという風に力が入ってしまうようなら
もう一度１）から見直していくといいですね
実際に相談者さんには、書いていただいた後に
１）に関するネガティブな思いは解放するセラピーやブレインジムより上級コースのセッションをして
表層意識のゴミをお掃除してから、本当にやりたかったことにアクセスしていきます
本当にやりたいことが見つかったら
次々応援者が表れて、人生極上のストーリーが始まる体験を皆さんと一緒にしていきたい
もうカリスマもスターもいらないって思います
みんながみんなにとってのヒーローでいいって思いをどうやって伝えていったらいいんだろうね
なんて考える日々です
長文およみくださり 本当にありがとうございます！！