うーん・・・剣道を知らない人からすれば、なんとマニアックな雑誌なのでしょうか・・・（笑）
月刊誌として「剣道日本」と「剣道時代」というものがあるのですが、今回たまたま近所の本屋さんで発見したので、購入してみました。
当分、楽しい読書が出来そうです（笑）
さて、肉離れのせいで運動できませんが、明日で一週間になります。
軽傷だったので、もうほぼほぼ痛くないのですが、何となくまだ違和感があります。
明日お医者さんに行って、運動OKいただくのと、怪我をしない方法を教わって来れればと思います。
問題なければ次の日曜日は剣道・・・。楽しみです！（1週間運動していないのに動けるのか・・・？）
１週間筋トレ、ストレッチ、スロージョギングは出来ませんでしたが食事を見直しているおかげか、何とか約２カ月で体重７キロちました。
まぁ元がメタボだったので、まだまだまだまだ・・・なのですが、体重が落ちるのは嬉しいです！
今日で連続３回目の休肝日もクリア！！目標体重に向けて、楽しい剣道ライフのために、まだまだ頑張ります！