「また同じことが起きた…」
そんな経験はありませんか？
そんなときは、「なぜ起きるの？」と
考えるより、
「私はどこで我慢しているんだろう？」
と自分に聞いてみてください。
本当は苦しいのに、無理をしていない？
本当は休みたいのに、頑張り続けていない？
本当は断りたいのに、相手を優先していない？
本当はやりたいことがあるのに、「失敗してはいけない」と自分を止めていない？
私たちは、つらいとわかっていても、
期待や役割を優先してしまうことがあります。
そんな時も
自分を責めないであげてください。
人生は、本当の自分とズレていることに気づいてほしいとき、似たような出来事を何度も見せてくれるのです。
たとえば、断りたいのに断れない人の前には、無理なお願いをしてくる人や、
仕事を抱え込ませる人が現れやすくなります。
それは罰ではなく、
「自分を後回しにしていませんか？」
というサインなのかもしれません。
「少しだけ断ってみよう」
「少し休もう」
「少し無理をやめよう」
そんな小さな選択ができるようになると、心は少しずつ軽くなり、
現実も変わっていきます。
現実は敵ではありません。
あなたを苦しめるためではなく、本来のあなたに戻るためのヒントをくれているのです。
あなたの人生にも、きっと大切なサインがあります。
その声を見逃さないために、
今から3分だけ時間をとってみて。
「私は何を我慢している？」とメモに1つ書いてみてください。
そして、その答えの中から「明日やめること」か「明日伝えること」を1つだけ決めましょう。
たとえば、「無理な頼みは断る」「早めに休む」「返信を急がず、一度考える」などです。
大きな変化でなくて大丈夫です。
まずは1つ、小さく行動してみてください。
小さな一歩には、大きな意味があるのです。