あの人が いやなことを言った
文句をいいたいくらい
誰かに告げ口したいくらい
泣きわめきたいくらい
だとしたらね
自分を傷つけているのは 何かを言ったその人ではなく
言われた言葉を聞いたり、気にしたりしている自分
自分の選択が自分を傷つけているんだよね
傷つかない生き方とは
何かをしない生き方ではなくて
そんなふうに思わない生き方だよ
幸せになるように思うといいんだよ
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誰かと一緒にいること
どこかに行くこと
何かをすること
いくつあっても
もっともっと欲しくなるの
今 ひとりになって 自分と
ゆっくり じっくり 向き合ってごらん
これだけがあれば 幸せといえるもの
浮かんでくるよ
自分が自分の一番の応援隊であること
どんな時も自分を好きでいること
どんな時も自分の夢をかなえるために
見えない道を歩んでくれる自分
自分を信じていこう
明けましておめでとう
２０１５年のmiracleのさきどり～
ひとつの真実を見つけた２０１４。
それはね
ありがとうの気持ちにひたっていたら
必ず次の日にいいことが起こるということ
すると しあわせ～な気持ちが
ぱぁ～っと広がるんだよ
人生の努力を
ここに集中させるんだよ
Happy now?
あなたはどうですか?
私はいつ聞かれても
Yes,I'm happy now!!!
と答えることしにしてる
楽しんでる?
いつも、うーん・・・となっている自分に気づく
幸せな時
楽しい時
そういうものが存在するというより
目の前のことを
幸せと思う
楽しいと思う
自分がそのように思うことが
ものすごく大切だよね
しばらくブログをお休みしていましたが・・・
その間に気づいたことブログっちゃいますね
バス停に行くと バスを待っているおばあちゃんがいた
時刻表を見て「もうすぐきますかね?」と聞くと
「この頃よく遅れるね。野球やっているから、道も混んでるね」と
言いながら、孫が歌を歌っているのと教えてくれた。
わぉ!すごいね!
歯医者で順番を待っていると
息を切らせたおばさんがやってきた。
にっこりと笑いかけたら、とっても不思議そうな顔をしたあとに、
息が苦しくなるのと言う。
「胸が大きいことも関係しているの。」「若い時、魅力的だったでしょ」
そんなことないと言いながら、少し表情が若返った。
わぉ!かわゆい!
今日のお料理教室は、ものすごくおしゃべりのおねえさんがいた。
ついていけない・・・と思ううちに、気持ちが沈んでいった。
しばらくすると、空気が静かになっていった。
「わあ、おいしそう!」と周りの人が作ったパンに舌鼓を打ち始めると
みんなの顔に笑顔が戻っていった。
わぉ!すごい!
自分から
声や笑顔をなげかけることで
周りの空気を変えていくことができるんだね。
一日5回×365日くらい続けていくと
私すごい影響力を持つ人になっていくと思った。
家で一人でいる時
街を一人であるいている時
ぼんやりとした気持ち
しんどい気持ち
霧がかかっているような気持ちになることがあるけれど
その時も自分に向かって
今日もありがとうねとか
今日は楽しいねとか
これから楽しみだねとか
もっともっと工夫して
たくさんの笑顔と声をかけていこうと
決めた。
決めたよ。
自分のことどれくらい好き?
自分に聞いてみたことある?
一番愛する人とどっちが好き?
一番愛する人を大切にしてる?
同じくらいに自分のこと大切にしてる?
同じくらいに自分のこと大切にしてみると
一番愛する人のこと
もっと好きになっていくよ
今日はそう思う
毎日 働いている
毎日 生きている
毎日 恋してる
ああ・・もう 私ダメかもしれない・・
と思うこと
ありますか?
みんなあるよね?
それはね
自分が作ったことなんだって知ってますか?
働いているから
生きているから
恋しているから
じゃないのよ
大切な人に
辛くあたってしまったとき
大切な人に
意地悪なことを言ってしまったとき
すこししてから
この世の終わりみたいな
気持ちになり
体が動かなくなる
それは自分をいじめていることになるんだよね
つまり
それくらいその人を大切に思っているということに
気づけたら
さあ立ち上がって
もう一度
愛を育んでいこうよ
大切な人とどんな関係になりたい?
自分が思う関係になかなかなれない?
よくあることだよね
ほんとによくあることだよね
その人のことをもっと知る
自分のことをもっと伝える
自分の気持ちを素直に伝える
おしたりひいたりやってみる
いろいろしたけど
つかれちゃう・・
ということもよくあるね
今
自分自身との関係はどうなってる?
心地よい関係になってる?
楽しい関係になってる?
いらいらしたりしてない?
最高の関係を
自分自身と築こうよ
優しい関係を築こうよ
暖かい関係を築こうよ
だって
ずっと付き合っていくんだよ
あなたの内に秘めている力が
私には
何かの形で外から見える時がある・・・
小さな芽をみつけて
それが
どんな力となり
どんな花を咲かせていくのかを
想像していけるだけで
私には幸せの風が吹く
幸せの匂いがする
すべてを楽しんでいける
わたしになりたいと
今日思った