トリプル肉厚ビーフと、筋トレ記録 2021/8/25 背中

今日は背中トレです。

チンニング    　　　　　　 自重

ラットプルダウン　　　　　31.5キロ

ビハインドプルダウン　 31.5キロ

プルオーバー　　　　　　 29キロ

前腕　　　　　　　　　　　　適当

今日はトレーニング後のたんぱく質補給として

マックに行って今日から発売の

トリプル肉厚ビーフを買ってきました

んん～

ちゅき

今日は以上です！