波佐見

ふと、思いついていったのだけどよかったー！

はなわくすい

ﾓﾝﾈ・ﾙｷﾞ・ﾑｯｸ

の一角がものすごーくツボだった

ﾑｯｸの店長さんがこれまた気さくで
近くのおしゃれスポット、窯元たくさん教えてくれて

会津本郷の作家さんとコラボしてるのもあり
会津、福島への熱い思い込み上げる～

波佐見、好きになりました

食と健康

昨日はvegegardenのマクロビ講座。

ときどき、マクロやら食育の勉強しにいくのですー。

「調味料」「添加物・環境・経皮毒」「陰陽五行（冬）」がテーマでした＊

１時間の道のり、koseiとともに頻繁によく通うな～

と最近しみじみ。県外から嫁いでるから、県内はちかいちかーいと思うのかねー

先月のベジでは漢方の名医の方に話を伺ったけど、

先生が書いたバイブル本にも出会い（右上）

なぜ食事が大切？
マクロビオティックの良さ、日本人の風土と体質などに合った食事の大切さ
などなど

解剖生理学レベルで理解を深めることができつつあります。

原理わかったら、やりやすいし、身体で起こる現象をイメージしながらだと続くよねー。

どうしても「ま、いっかー！ぱーっとやってまえ！」が多すぎる自分だけれどー、

最近は体に良くないもの控えつつ（←特に甘味の誘惑にゃ原理と弊害考えたら遠退けたねー）、季節を良く考えて、身体が喜ぶ食事続いておりますー

koseiと
玄米と味噌汁のおいしさ噛みしめとります～
旦那は美味いのか？だけどw

前より身体が楽になったし確かに肌つや良くなった

浮腫んだり、ダルオモ～な日は無くなったねー

今日は午後、だいすきな
宮の上のげんきカフェさん
で保険講座してもらいました