スーリヤナマスカーラＡ,Ｂ

太陽礼拝だけでも、毎日やりたい。

これだけでも体は変わりますね。

アシュタンガヨガ

ほぼ毎週、土曜日は、アシュタンガヨガに通ってます。

太陽礼拝Aから始まるんですが、

何がすごいかって、

同じことをやるのに

毎回の違う。

こんなに凄いことってないです。

慣れてくると惰性になりそうなものですが、

惰性どころか

発見ばかり。

やめられませんね。

土曜日は亀島よがや

昼前からよがやでヨガ。

アシュタンガヨガの日。

毎回、気付くことはあれど、自分への宿題が沢山ある。

使える体を目指しているので、

これはこれでとてもいい。