体つきが変わってきた。

前回更新したのが去年の6月ですかそうですか。

続いています、ジム通い。
この半年間、風邪とか喘息で休んだ以外はちゃんと週2回、ハードな筋力トレーニングをしていました。

筋力トレーニング初心者にありがちなのが、フォーム違い。
最初はなかなか狙った所が効かせられなくて悩みましたが、それは本やら動画やらを見て覚え、トライ・アンド・エラーを重ねてなんとか自分のものにしたつもりです。とにかく正しいフォーム命ですよ、トレーニングは・・・。

筋肥大したくてずっとジム通ってても全く筋肉がでかくならないって人は、ほぼフォーム崩れてるとおもいます。
ジムで周り見渡すと変なフォームでやってる人たくさんいます。

トレーニングの甲斐あってか、だーいぶ色々な方に、体つきが変わってきたねーなんて言われてちょっと嬉しいのですが、このブログでその体を公開するには結構な面積のお毛毛を処理しないといけないですし、まだまだ自分の納得出来るボディになっていないのでご勘弁ください！まぁ、誰も見たくないっすよね、こんな熊の体なんて。

で、半年間頑張って筋トレをしまして、そろそろ減量しようかなーなんて思っているところです。

目標は4ヶ月で12キロほど。
何としても達成しなければ！