今週は排卵が終わるまで割と妊活中心のご飯にしていきます
（この気合いが裏目に出なければ良いのだけど・・・
）
）昨日は主人の亜鉛強化の為 、
牡蠣を探しにスーパーへ行った訳ですが、
一つも見つからず
仕方ないので、
アサリを買って帰りました
〜昨日のメニュー〜
・玄米
・アサリの味噌汁
・アサリとアスパラとネギとエノキでバター蒸し
・納豆アボカドキムチ
・クジラ肉
亜鉛とカリウムだらけγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
明日と土曜日に向けて、
多めに摂取していただかなければ
亜鉛の取り過ぎは良くないと言いますが、
まぁ、食材から取れる量は限られるし、サプリを飲んでるいる訳ではないので大丈夫でしょう
幸いにして、主人は貝類が好きなので喜んで食べてます
さーて、今夜は高野豆腐を出しますかね
今日が終われば折り返し
頑張りましょう