今日はジムに行ってきました！
産後4ヶ月の頃から
娘と通えるジムに通っていて
通える時は週1ペースで
なかなか時間が作れない時は
2ヶ月くらいお休みしちゃったりもありながら
通い続けてます！
最初の頃は
娘と一緒にゆるいトレーニングしながら
子育てのあれこれ教えてもらったりして
気分転換な感じで通ってました！
最近は産後10ヶ月になったので
少し筋肉痛が来る程度の運動してます！
娘も1人遊びができるようになったので
娘と一緒にというよりは
私がダンベルを使ってやったりも増えました
でもまたぐずった時は一緒にトレーニングしたり
ただ体重が落ちるだけじゃなくて
筋トレも一緒に痩せてきたからか
産後にしては綺麗に痩せられてる気がします！
あとジムに行けた週は
とても気分転換になるので
気持ち的にもすごくいい感じ
やっぱり運動は
メンタルにとってかなり重要ですね
