朝の体重、、、74.7キロ（妊娠前より＋9.7キロ）
きゃ！あと少しで10キロ
とゆーか、今までに見た事ない体重、、、
もうすぐ旦那と一緒くらいなんですけど、、、
30週入ってからウォーキング始めました
朝夜犬の散歩は行っていたのですが
昼間にも1人で30分ほど、、桜が咲き始めていてとても気持ちいいです。
朝ごはん、、、バナナ、チョコパイ、オートミールのクッキー３枚ほど
間、、ぶんたん
昼ご飯、、、きゅうりとミニトマトのサラダ
オートミールのお茶漬け
間、、おからクッキー
夜、、豚じゃが、ほうれん草ソテー、卵焼き、鮭のフライ
寝る前、、ちょっとお菓子
間食多いなぁ、、
反省
反省また検診が近づいているので気をつけます。
最近はというと、、、
夜寝られない
どの体制でもなんか苦しくなってきて、、
抱き枕して寝てるのですが、、寝返りうってばっかりで寝付きが悪いです、、
あと寝てると肋骨の上らへん、、ブラジャーのアンダーのへんが、火傷したみたいにヒリヒリヒリヒリします
ブラジャーにかぶれたのかと思いきやブラジャーしてなくてもヒリヒリする
皮膚が伸びて引っ張られている痛みなのかな、、いつまで続くのこの地味なヒリヒリ感
そして、最近胎動が激しいなって時にプチッとか、パチンってお腹から聞こえてくるー！
調べたら赤ちゃんの指しゃぶりの音だったり関節の音みたいですね
一瞬破水するんかと思ってビックリしました
まだまだマイナートラブル増えそうな予感、、
今日は家から歩いて近所のしまむらへ、、
大きめサイズのマタニティ🤰に良さげなワンピース1着購入して帰ってきました。
もう、入る服もほぼ無くて毎日ワンパターン
もう体重あまり増えないようにしないとなぁ。
食欲に勝てません