熱中症対策

中途半端な熱中症対策で、

熱中症にかかるのが多いそうです

水分補給と言う言葉に騙され

水分だけ補給すれば良いと思ってたら、

大変な事になりますよ

体液の塩濃度が希釈され、

低ナトリウム血症から水中毒状態になり、

命が危険な状態になるそうです

スポーツドリンクは低ナトリウムなので、

プラス塩が

一番手っ取り早いのは、体液濃度に近い

味噌汁だそうです

塩分の取りすぎで、命が危険になることは

無いそうですので、十分に補給しましょう