20190325 体重報告

どうも。iguです。

6日目

今朝の体重、BMIは、70.55kg、26.5でした。

一昨日の食事、朝:朝マック

　　　　　　昼:炊き込み御飯

　　　　　　夜:お鍋。

　　　　　　酒:無し

運動、ウォーキング30分

昨日の食事、朝:パン

　　　　　　昼:うどん

　　　　　　夜:餃子+鶏唐揚げ

　　　　　　酒:日本酒少量

お酒を少量呑んだほうが、炭水化物の摂取量が減るんだけどな〜!

では、また？