おはようございます。有紀です。
何度か記事にも書いていますが。朝食はいつもスムージーを作って飲んでいます。今朝はこんな感じ。
レタス、キュウリ、トマトと…
冷凍バナナ！
これを全部容器に入れて、ミルクを注いでミキサー（ブレンダー）へ。
出来上がり！
冷凍バナナを使うと、シェイクみたいで美味しいですよ。これをゴクゴク飲んで朝ご飯終了！
おかげで痩せました！
…と言いたいところなんですが、当然のことながら、これだけでは痩せません…
ただ、食物繊維をしっかり摂れるので、お通じは良くなると思いますけどね。
美味しいし、時短にもなります。朝のスムージー、始めてみてはいかがですか？
ではでは