朝ごはん

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おはようございます。有紀です。
 
何度か記事にも書いていますが。朝食はいつもスムージーを作って飲んでいます。今朝はこんな感じ。
 
レタス、キュウリ、トマトと…
 
冷凍バナナ!
 
これを全部容器に入れて、ミルクを注いでミキサー(ブレンダー)へ。
 
出来上がり!
 
冷凍バナナを使うと、シェイクみたいで美味しいですよ。これをゴクゴク飲んで朝ご飯終了!
 
おかげで痩せました!
 
…と言いたいところなんですが、当然のことながら、これだけでは痩せませんガーン
 
ただ、食物繊維をしっかり摂れるので、お通じは良くなると思いますけどね。
 
美味しいし、時短にもなります。朝のスムージー、始めてみてはいかがですか?
 
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ではではバイバイ
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