bonjour！☀️🌼🍀
雨模様の空が続いてますね🤭
今日は一っ時晴れ間が見えましたが、
まだ梅雨は明けません😂
でも…
最近 うちの旦那さんが始めた
家庭菜園の野菜たちは頑張ってます
🍅🥒
🍅🥒
食べる時に収穫して、
そのまま調理して食卓へ🎶
野菜の香りが強くて 噛み応えもしっかり
新鮮な 野菜は色々栄養も豊富
今日も美味しくいただきます🙏🙏
そして。。。
最近 ハマってる料理は
『鮭大根』
鰤大根ならぬ、鮭大根❤️
なにしろ、美容効果が絶大
鮭⏩アスタキサンチンが豊富で抗酸化力が
ビタミンEの なんと1000倍🤭
美白効果もすごくて、コラーゲン損失を防ぐ
働きも
肌にハリ・弾力を与えます😍
大根⏩食物繊維が豊富で低カロリー・消化が
絶大✨✨ビタミンCも豊富です😍
…味噌を入れて煮込むのですが、
こちらもアンチェインジング効果大の
発酵食品の代表✨✨
もう、美味しい上に、美しくなれるなんで
なんて素敵なんでしょう〜
…オチは、結局
私が大好きな漫画のキャラクターの
大好物のメニューなんですが😅😍ww
食で、夏に負けない 美肌と健康を保ちましょう
ayaco