皆さま
いかがお過ごしでしょうか
今日は
暖かい１日で洗濯日和でしたね
明日、明後日も
お天気がよく
気温があがるそうなので
こまめな水分補給を
心がけ下さい
自粛期間中～
衣替えをして服のいる、いらないを
整理中です
整理途中に～
去年履いていたパンツ
を
を履いてみたところ…
ウェスト周りがきつい
っということで
一時お休みしていた
SIXPADを再開しました
膝上からスタート
内腿
お尻下あたり
脇腹
でフィニッシュしています
レベルは
久しぶりなので
6～8レベル位で行っています
1回23分
家時間が増えたからこそ
掃除をしながら～
映画を観ながら～
お風呂上がりに～
っと
ぺたりと張り
継続中です～
鍛える、休ませる、そしてまた鍛える
効率よく計算された23分のプログラム
時間の経過とともに
段階的に運動強度が高まり
ウォームアップからトレーニング、
そしてクールダウンまで
自動的に切り替わり終了すると
自動で電源オフに
ながらができるので
ｱｯという間です。
去年履いていたパンツを
スッキリ履くためにも
続けたいと思っています
お店でも
お試しいただけますので
お声がけ下さい❗
Yukie