Hello
プロテインや酵素等のドリンク
エリス履くとシンガポールレポ🇸🇬の続き書かなきゃって思うんだけど…
It's me
드디어
오늘부터 한약 다이어트를 시작했어용〜ㅎㅎㅎ
手を出してしまいました
どうにかキッカケが欲しかったんですよね
本当に代謝も悪くなってぶるんぶるんにお肉が…
衣替えして履こうとしたパンツが履けない…
シルエットが変で服が可愛いく着られない…
悲しすぎる
で、お稽古でご一緒してるお友達に聞いた韓方薬ダイエットに手を出したという訳です
正直安くも無いし、人によっては副作用も出る事があるし、医院からのアドバイス通りの食事制限をすれば韓方薬飲まなくても痩せそうな気がするんだけど
お金かけたし結果出したい
ってモチベーションに繋がるかな？って思って頑張ってみます
医院から食事のアドバイスもあって
朝は↓
お昼は通常食の1/2
夜はサラダ中心🥗
青魚や大豆製品、サツマイモや茹で卵を積極的にとって炭水化物は❌
ね、コレ守ったら飲まずに普通に痩せそうでしょ
でも友達との楽しいランチやお出掛けは諦められないので
お昼は好きな物食べてよしっていう緩い縛りでやります
2ヶ月半頑張って結果は年末にお知らせします
↑宣言しちゃった〜
そんな今日のワタシ
エリス履くとシンガポールレポ🇸🇬の続き書かなきゃって思うんだけど…
やっぱり進まない
お庭の金木犀がやっと香り始めました〜
