こんばんは
今日はCOLD PRESSED JUICEで1day JUICE CLENSESにチャレンジしてます
ジュースクレンズとは、
人間の体は食物の消化・吸収に1日のエネルギーの約40％を使うそうです！
そこで、固形物を摂るのをやめて消化活動の必要のないジュースを摂取することで胃や腸などの消化器官を一時的に休め、使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓がデトックスに使うことが出来るという仕組み
絶食とは違い、栄養たっぷりの生ジュースを飲むので美肌やアンチエイジング、体重減のオマケまで
しっかりデトックスを狙うなら3日間かけて行うみたいですが、、
500ミリリットルのジュースを1日かけて5本飲むんですが、その間、口にして良いのはお水だけ
固形物はもちろんのこと、大好きなコーヒーすら飲めません
なので、まずは1dayチャレンジ
朝起きてまず十分な水を飲みます
9時
No.2 CIRCLE
ほうれん草、パイナップル、りんご、ぶどう、水菜、ブルーベリー、ミント
ポリフェノールがたっぷり
ボトルを開けた時には緑くさい香りがして、抵抗感を感じたけどいざ飲むと
ベリーの味が強くて美味しい
全然いける
一気に飲み干せました
12時
NO.9 SUMMER SLIM
メロン、パイン、セロリ、人参、トマト、レモン
これは甘味が強くて飲みにくさは全くなく美味しい
3時
NO.4 RED BEATS
ビーツ、ザクロ、ピタヤ、りんご、生姜
赤ビーツには、リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなど優れた栄養素が豊富I
美味しいけど、生姜が喉をピリッとします
午前中は、お腹が空いて食べたい衝動もあったけど、今はわりと大丈夫
空腹感はそれほど無いかな
それより、ちょっと頭痛が
ここまでを時間の経過とともに下書きでその都度書いてたのですが、、、
夕方頭痛が酷くなり、6時のジュースは飲めず、さらに気分も悪くなり頭痛も我慢の限界を越えたので
頭痛薬を飲んで、2本飲みきることが出来ずにワタシのクレンズは終わりました
好転反応で、頭痛や吐き気を伴う場合があるらしいです
今日実は一緒に挑戦してたpapaさんは全然平気みたい
naaちゃんのお迎えをpapaさんに託して、ワタシはこのまま休みます
ではまた
今日はCOLD PRESSED JUICEで1day JUICE CLENSESにチャレンジしてます
ジュースクレンズとは、
人間の体は食物の消化・吸収に1日のエネルギーの約40％を使うそうです！
そこで、固形物を摂るのをやめて消化活動の必要のないジュースを摂取することで胃や腸などの消化器官を一時的に休め、使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓がデトックスに使うことが出来るという仕組み
絶食とは違い、栄養たっぷりの生ジュースを飲むので美肌やアンチエイジング、体重減のオマケまで
しっかりデトックスを狙うなら3日間かけて行うみたいですが、、
500ミリリットルのジュースを1日かけて5本飲むんですが、その間、口にして良いのはお水だけ
固形物はもちろんのこと、大好きなコーヒーすら飲めません
なので、まずは1dayチャレンジ
朝起きてまず十分な水を飲みます
9時
No.2 CIRCLE
ほうれん草、パイナップル、りんご、ぶどう、水菜、ブルーベリー、ミント
ポリフェノールがたっぷり
ボトルを開けた時には緑くさい香りがして、抵抗感を感じたけどいざ飲むと
ベリーの味が強くて美味しい
全然いける
一気に飲み干せました
12時
NO.9 SUMMER SLIM
メロン、パイン、セロリ、人参、トマト、レモン
これは甘味が強くて飲みにくさは全くなく美味しい
3時
NO.4 RED BEATS
ビーツ、ザクロ、ピタヤ、りんご、生姜
赤ビーツには、リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなど優れた栄養素が豊富I
美味しいけど、生姜が喉をピリッとします
午前中は、お腹が空いて食べたい衝動もあったけど、今はわりと大丈夫
空腹感はそれほど無いかな
それより、ちょっと頭痛が
ここまでを時間の経過とともに下書きでその都度書いてたのですが、、、
夕方頭痛が酷くなり、6時のジュースは飲めず、さらに気分も悪くなり頭痛も我慢の限界を越えたので
頭痛薬を飲んで、2本飲みきることが出来ずにワタシのクレンズは終わりました
好転反応で、頭痛や吐き気を伴う場合があるらしいです
今日実は一緒に挑戦してたpapaさんは全然平気みたい
naaちゃんのお迎えをpapaさんに託して、ワタシはこのまま休みます
ではまた
