正直、さぼっている自分

本日の体重・・・９１．４キロ

白状します。

先週末、牛角にて、ごはん3杯食べました。

そして明日、とんき で、とんかつ食べちゃいます

最近、隣の席のK姉さんの甘い誘惑（お菓子ね）にも負けてしまう始末・・・

自分に厳しく　喝　です

口寂しい時、梅干しとかいいかも・・・↓↓↓


日テレ「サプライズ」夏のお取りよせグルメＳＰで紹介された梅干し☆モニター募集　←参加中

紀州猿梅本舗　楽天店

ついにやりましたっっ！！！

本日の体重・・・

８９．６キロ

ついに

ついに夢の８０キロ台です

がぜんやる気して

肉そば たべちゃった

お助けアイテム

とにかく！

食欲との戦いなのです





【適量生活】ダイエットに興味ある方★モニター大募集♪♪　←参加中

成功者に学べ

本日の体重・・・９０．８キロ

ついに、夢の８０キロ台が見えたぁと思ったら、、、、

朝ご飯（オニギリ１個＋サラダ）

食べたら、91,4キロになりました・・・

実は昨日、ダイエット成功者のアドバイスをいただき

「夕飯ヌキがてっとり早い」

ってことだったので実践してみたわけです

でも、さすがに辛いので、18時以降食べないとか

そんな感じで頑張っていきたいと思います

とりあえず、黒烏龍茶は欠かしません

最小

本日の体重・・・９１．０キロ

一応、これまでの最低体重更新

でも、ランチの後に計ると、

驚くレベルで増加してます

体重って、いつ計るのが正確なのかな

てゆーか、いつなんどき計ろうが

理想の体重をキープできるようにがんばるべし（喝）