そう、痩せただけじゃだめ。。。
しかし！
まず、痩せないと話にならないのがダイエットぢゃありませんかｗ
いままでで一番効いたのが
アメリカーのなんだか怪しい個人輸入の薬ー
しかし、数年後、、、なんか問題があったらしくそのサイトなくなりましたｗｗｗ
で、その次に効いたのが
ダンスの振り付けを
自分でカウントしながら教えるｗｗｗ
これは、がくんと体重も体力も減りましたｗｗｗ
やりすぎるとやばいｗ
一番おだやかでしかも効果があったのは。。。
半身浴と湯たんぽ。。。
しかも体の調子もいい。。。
もう、稽古がはじまるとガタガタになっちゃうので
なんとか時間を作って半身浴はやろうとおもいます～～
