こんばんは。
木曜はNIPPOの中根英登をペーサー。
この直線コースで。
なにやらコーチからメニューを送られてくるらしく、60分の間55km/hで巡航しつつ、10分に一回もがく。
ってやつやってました。
やりながら、僕もペーサーされる側から、する側になったか。
と考え、年齢を感じた。
ツール・ド・北海道も吹っ飛んでいって欲しい。
－－－
金曜、練習休み。
というこで、2日休んだ。
土曜に、白馬の岩岳でアキグリーンカップのMTB5時間耐久ソロ。
ボロボロになるだろうから2日休むぐらいがちょうどええわ。
イナーメオイルの詳しい使い方など、こちらからどうぞ。
http://s.ameblo.jp/igname-dissetare/message-board.html
