お疲れ様です。
４月から私の勤めている会社も新型コロナウィルス感染症対策として変則の勤務形態（週２日事務所へ出社、３日は在宅勤務、土日は休み）となり、ほぼ自宅警備員のような生活を過ごしております。
通常勤務の時は、通勤時間内にそれなりに体を動かいていたのですが在宅勤務になる体を動かすことが減り、だらだらとパソコンに向かって仕事をして、就業時間を過ぎるとゴローンと横になるような生活
また、自宅にいると間食しがちになり、間食した分３度の食事の量を減らせば問題ないのですが、普通通りに食べるので、体重が増え、お腹周りがとんでもないとこに・・・・・
（もともと、太っていて、ウエストも９４ｃｍあったのです、今や９７ｃｍのズボンがはけない状態に
）
歩いていても、ズボンの上にお腹が乗っかていて、足を動かすたびにお腹のお肉がプルンプルン動くのがわかるような状態
なんとかしなくては‼
運動不足にならないように、毎朝ウォーキング（散歩）を３０分程度やってみて、体重はそこそこ減った（と思っている）のですが
お腹の方が、全然変わらず
で、お腹を引っ込めるいい方法がないかと、いろいろ調べているうちに、Youtubeでこんな動画を見つけました
昨日から試していて、少し腹筋に筋肉痛のようなものを感じ、効果があるのではと期待しております。とりあえず２週間ほど続けてみます。効果があればまた報告します。