こんばんはです😊
やっと暖かくなってきたと思ったらまた寒くなるそうですね💦
皆様も体調にはお気を付け下さいね😉
今回は最近の１人稽古での気付きあった？ので書いておこうと思います✨
私、剣護身術と平行して剣術（大和柳生新陰流）の修行もさせて頂いているのですが、１人稽古の際は剣護身術の稽古と剣術稽古は別々の時間に行っていました。
最近は剣護身術の稽古の中で剣メソッドの
・『基本トレーニング』
身体を緩め繋げる体操
・『静的トレーニング』
丹田呼吸法、天地の呼吸法、一つになる呼吸法
の効果を少しずつ感じる事があり、
「これ、剣護身術の稽古の後、続けて剣術稽古したらええ感じに安定した動きに繋がるんちゃうの！」
と思いやってみるとやはり、下半身の安定感（上虚下実）を感じる事ができ、最近では剣護身術、剣術稽古をセットで行っています💪😉
剣護身術が剣術の理解を深め、剣術が剣護身術の理解を深められるような稽古を心掛けて行こうと思います✨
まず自身が効果を体感できるまで稽古し、それをメンバーさんにも感じてもらえるような支部稽古にしていきたいですね😊
剣術の方ではまだまだ師範に怒られながら稽古しちょります💦
画像はまだまだ修行が足りてない自分への戒めとして載せました😅
頑張ります❗❗
漢氣 わかやMAX❗❗