腎臓のダヴィンチ手術後のリハビリはウォーキングやサイクリングがいいそうで
いきなり自転車はハードルが高いのでまずはウォーキングからにします
近所の公園まで車で行き1周約1ｋを回ったのですが退院して次の日には長すぎましたｗ
一回膀胱の時にやらかしてるのに本当に勉強しないなぁ私はｗ
でも、その時の限界が判り
まずは家の周り適当に散歩から開始します
万歩計で言うと1000歩位ですかね徐々に増やして行きたいですね
今日はお昼の痛め止め飲まずに入院前に髪の毛切ってなかったので
床屋さんに歩きで行き切りに行きました
近所の散歩も含めて今日は6500歩 歩いてます
お腹の奥の痛みが良くなってきたら 10年くらい乗ってないロードメンテして河川敷でも走りに行きたいですね