昨年末から始めたダイエッ ト。
今年に入ってドライブかけてます。
食べるときは食べ、控えるときは控えるようにしています。
空腹でストレスがたまらないように。
腹が減っては戦は出来ずですからねー
結果、運動中心のダイエットのため、体脂肪が減って体重はキープ。
体重も落としたいで、筋トレ控えめに、ランニングなどを増やそうと思ってます
今月中には、あと３Kgを落としてやる！！
今年に入ってドライブかけてます。
食べるときは食べ、控えるときは控えるようにしています。
空腹でストレスがたまらないように。
腹が減っては戦は出来ずですからねー
結果、運動中心のダイエットのため、体脂肪が減って体重はキープ。
体重も落としたいで、筋トレ控えめに、ランニングなどを増やそうと思ってます
今月中には、あと３Kgを落としてやる！！