雨☔️曇り、雨☔️曇り
というぐずついた天気で
パッとしない宮古島から
おこんにちは😃😃
今日も雨☔️☔️＆曇り
この時期からやる気
無くなるんですね
一昨日からファスティングを
始めました
宮古島のハワイのキルトが
飾ってあってとても素敵なサロン
オルオルさん
にファスティングを紹介され
私体重計持ってないので、
この前某所で測ったのが
なんと67kgぐらいだったんですー
酷い
そして色々腹部とか
太ももとか二の腕とか
測ってみました
もうoh noって思いました
寸胴＆たるみじゃん
相棒はお腹のお肉が好きらしく
よく遊ばれていますが、、、
ここ5、6年で10kg以上太ってしまったのだ
しかも相棒と出会った年は
お腹が6パックにわれていい感じに
鍛えられてたんですが
今やぶよんぶよんに
これもまた測ってみた所
一年に2cmずつ太ってました
一年2kg太ってきたのね
という計算になり
このままでは70kg到達しそう
と思うたちファスティングを開始
オルオルさんで
しっかりカウンセリングして頂き
ファスティング開始は11/1から本格的に
やろうと思ったので
数日前から準備として
半分くらい断食してました
いやーご飯作るのが大変
今まで2人食から3人食ぐらいの
おかずの量を減さないと行けないので
おかずがチョコっと余るんですよ
冷蔵庫には、数日間の
おかず余りが増えている
なんとかチャーハンとかして
次回相棒に食べてもらわないと
と思いました
ファスティング開始日に
揚げ物を夜食べてしまったので
次の日身体はダルく重い
こんなに消化不良って
身体に良くないのか？
と身をもって知りました
脳内は「お腹空いたー」って言ってますが
腸さんは「今洗浄中、肝臓も脂肪肝気味なので
肝臓くんも一生懸命脂肪を燃やしています」
というお達しがありました
肝臓くんありがとう
腸さんありがとう
働く胃さんありがとう
膵臓さんありがとう
膀胱さん袋さんありがとう
そういえば昔本に出てたのが
10日間で宿便を出す
とかファスティングの元になる
本をじっくり読んだのを
思い出しました
題名忘れたけど、
ご飯のインスタとか
見ると脳内は瞬時に
「食べたい」って言ってきます
なのでしばらくは
美味しそうな画像は
おあずけ
肝臓くんも一生懸命
動かそうと思うと
脂肪で動きにくいとの連絡
そこで🫵シナプス療法🫵
習って無いけどやってみた
やってみたら動いてキター
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
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極めれるよう
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