まだまだ、
梅雨明け宣言出て無い
朝と夕方どちらかに
雨が降る宮古島から
おはこんばんちは
まだ体重が、、思いの外
重そうなので
早く体重計が欲しい
所ですが、、、
相棒と生活を共同して
5年半となり
コロナの緊急事態宣言やら
まんぼう対策やら！
何かとデブリ気味の私
多分宮古島に移住した時からだと
身体は2倍近くぷくぷくに
なってしまってる
半袖の腕がぴちぴちだし
太ももはぶっとくなって
大昔買ったジーンズが
もうはけんくなったり💦
顔も二重、、三重に、、、
やばい肉料理が多いので
やはり野菜🥦🥬🥕を中心に
摂らないとと思い
昨日から野菜中心のメニューに
変えて、ご飯🍚もなるべく
少なめにし回数もチョイ減らして
2日目ですがすでに
内臓系は少しづつ
回復力を感じるのだ
明日は野菜サラダに
長芋おろし、野菜に豆腐メニュー
この長芋‼️なんと
オリーブオイル
とチョイ塩メッチャ
合います。
出来れば3週間
続けてやりきりタイと
思います
何せ賞味期限が終ったこの体
ホルモンバランスも
グワァーっと変わり
老化にまっしぐらですから
砂糖を控え、白湯を飲み
野菜中心の生活に戻してみよう
と思いまーーす
時々竹炭を飲み
ミネラル＆内臓の浄化を
目指したいと思います♪
来月は体重計買いたいなぁ！
