おこんにちわ
具材: サツマイモ、人参 、ワカメ
皆様
だんだん味噌汁ブログ
になりそうですが
腸も、野菜一杯の味噌汁を
飲むと、心も安定し、
朝の腸の活動に
ふさわしいのでは？
と思いブログに
楽しくUPさせて
頂いております。
雨が降ってきましたが
雨よろし
という事で
具材: サツマイモ、人参 、ワカメ
わさび菜
最近出番も多いのが
ワカメ ちゃん
(サザエさんを、思い出した私、、)
（笑）
ワカメは、
脂肪の燃焼を促進作用
があり、抗菌作用
抗腫瘍作用や
肝機能の改善
免疫力を高める
コレステロールを下げ
腸内で余分な
コレステロールや
有害物質を絡めとって
排泄する働きがあります。
放射能などの
被曝された方で
ワカメの味噌汁と
玄米ご飯が、有効だった
と聞いております。
昔の日本食素晴らしいですね。
忙しい方は
朝、味噌汁始めませんか？