こんにちは!

五十嵐将雄(がらし)です。

 

今日は、「やりきる力」についてシェアさせていただければと!

 

 

 

目標を立てたときに

「昨年はできなかったけど、今年こそは!」

 

ってなる人も多いかと思いますが、

そもそも「昨年はできなかったけど」

というのがもしあるなら、それが

なぜできなかったのか?

 

を把握しないと、まだ同じ過ちを繰り返しかねないですよね🆗

 

今回は、物事をやり抜く&やりきる力

というのは、こういう観点でチェックしてみよう!

 

というポイントをシェアします(^^)

 

 

物事を「やりきる」ためには、気合いや根性とか、意識を変えるとかではなく、

以下の項目を具体的に振り返ってみると良いみたいです。

 

 

①明確な目的がある
②願い、思いの強さ
③自分への信頼の強さ
④ハッキリと書き出されたプラン
⑤十分で正確な知識
⑥十分な協力体制
⑦意志の強さ
⑧習慣として身についている

 

 

①明確な目的がある

これはもう言わずもがな、それをやる理由とか、目的があるのとないのとでは、

物事を取り組む上で圧倒的な差を生み出しますよね!

やる意味はやる意義を見失った時は、まず省みるのは「目的」

これは何をやるにしても一緒ですね!

 

②願い、思いの強さ

これも①の目的に近いかもしれませんが、それを達成したいという欲求がどれだけ強いのか?

情熱があれば、それだけやりきる力に直結しますよね!

 

③自分への信頼の強さ

これはセルフイメージとかエフィカシーとかと一緒ですかね。

自分で自分がやり切れると信じれてるかどうか?

アスリートとか、大きな結果を残す人は、こういった能力というかマインド

がすごい強そうだなって思いますね!

 

④ハッキリと書き出されたプラン

やりきる、ゴールにたどり着けるかどうかという「計画性」ですね。

これがゼロだったら、どんなにエネルギーが高くても、

ゴールに近づいてるかどうかがわからない。

どうやったらゴールなのかもわからない。

のであれば、達成は難しいですもんね。

 

⑤十分で正確な知識

ゴールを達成するために、必要な知識があるかどうか?

ゴールにたどり着くために、何をすれば近く?どうしたら達成できる?

そういった知識の有無が与える影響も大きい!

 

 

⑥十分な協力体制

環境設計とも言えるかもしれませんね!

周りの自分のゴール達成を応援してくれる環境がどれだけあるかどうか?

 

 

⑦意志の強さ

これは意識の問題になるかもしれませんが、

やりきる力のための大前提とも言える要素かもしれませんね!

 

 

⑧習慣として身についている

そのゴールのための行動が、

「珍しい」「非日常的」なものになってたら、ゴールの実現は遠い。

ゴールのための行動が、

「当たり前」「普通」「日常的」にやってたら、ゴールの実現は近い。

 

これも超重要ですね!

 

 

 

上記が、「やりきる」ための8つのコツでした!

 

ぜひ、自分が目標としてるテーマに対して、

10点満点で点数をつけてみてください(^^)

 

点数をつけてみると、ゴール達成のために、

足りてる要素と、自分が改善すべき要素が明確になります。

 

池田貴将さん曰く、

 

これらの点数が全部低いのに、ゴール達成できないことに悩んでいることは、

雨が降ってて傘をさしていないのに、なぜ自分は濡れてるのか?

と考えてるくらいの状態だとのことです^^;

 

今、何かにチャレンジしてる人、やり抜きたいことがある人は、

上記の点数つけてみて、自分の状態を客観的に把握できると良いですね(^^)

 

ありがとうございました(^^)

こんにちは。

五十嵐(がらし)です!

 

本日は、池田貴将さんの新春特別3時間セミナー

に行ってきた学びをシェアさせていただきたいと思います🆗

 

まず、シンプルに感想としては、

目標を立てる時間は「意識的に確保」しないとダメだな

ということ。

 

やっぱり、1年間の目標を設定するとかって、

ながら作業では絶対にできないと改めて思った。

 

会社や企業が、経営方針をながら作業で決めないように

個人の目標も、人生設計=経営方針と変わりないので、

ないがしろにしていてはいけない。

 

 

むしろ、飛躍させる人生を手にしたいなら、

「立ち止まって、決断する」というプロセスを避けていては、

絶対に平凡なところから抜け出すなんて不可能だなと改めて思った。

 

という訳で、今日の本題!

 

目標を立てるときに、やりたいこととかって複数あったりして、

「1年間の目標って言っても、どれを設定したらいいんだろう?」

 

って思うことありませんか?

 

僕はそこを明確に定めるところが少し弱かったので、

今回のセミナーに来ようと思ったんですけれども。

 

今回は、ゴールの優先順位の定め方についてです🆗

 

ゴールには3種類あります。

 

①「wish」=なったらいいなぁー という願いモード

②「should」=やりたい、けど。でも。 という義務感モード

③「must」=そうなる以外、ありえない という衝動モード

 

こういった分類ができます。

 

どのゴールを設定したら良いか?

もう答えは明白ですよね笑

 

そう、答えは③の

そうなる以外、ありえない という

衝動のモードのゴール=MUSTのゴール

を設定できればいいということ!

 

それが、設定できたら、なんかもう動き出していけそうですよね✨

 

 

MUSTゴールを発見するためのプロセスとしては、

 

①まず、「やりたいこと」を書き出してみる

ポイントは「量」をたくさん出すこと!

 

②そこから、「これだけは外せない!」というゴールを

2、3個ピックアップしてみること!

 

この2ステップでOK

 

多くの人は「やりたいこと」を書き出すなんてしない。

ただ、ぼんやりと「昨年はこれできなかったから、今年はやろう」

みたいに目標を設定してる人が多いのかなと思います。

 

それは、もうただの願いモード=wishモードですよね。

 

まずは、「紙に書く」「量を出す」

とにかく、ここをバカにせずにやってみること。

 

なぜ、量を出すのが大事か?

というと、量を出さないと先ほどの例にもあげたように

なんとなく今考えているものとか、思いついてるものを

目標に設定してしまうリスクがあるから。

 

でも、世界ナンバーワンコーチ「アンソニーロビンズ」

のお言葉をお借りすると、

「やる気のない人はいない。やる気を無くさせるゴールを持っている人

がいるだけだ。」

 

という言葉があるように、目標設定はテキトーにやってしまうと、

日々の自分から「やる気をなくさせる」可能性があるのです。

だったら立てない方がよかったんじゃない?って思ってしまうのなんて

いやですよね?!

 

そのために、なんとなくの目標設定をしないようにするためには

まず、「量」を出して、その中から、優先順位を定めていく

という風に比較していくことが重要なのです!

数が少ないと、比較ができない!

 

というわけで、もうすでに2020年の目標を立てた方も

これからという方も、まずは、

「やりたいことを紙に書きまくってみる」

「その中から、優先順位をつけてみる」

 

ということをやってみてもらえたらなーと思います!

 

そうすることで、

wish→should→must

という風に、目標をより意味にあるものとして

定めていくことにきっと近づいていきますので✨

 

それでは、今日はこの辺で!

ありがとうございました(^^)

こんにちは。五十嵐将雄(がらし)です。

 

私のメンター「池田貴将」さんのブログからの抜粋になりますが、

「良いチームの作り方」について。

①励まし合う人

②頻繁に会う

③次に会うまでに「〇〇をやってくる」と言い合う

④それを果たす(期待以上に)

 

ということを続けていく先に、自然と力強いパートナーになっていくとのこと。

 

①励まし合う人

というのは、自分を励ましてくれる人

という意味だけでなく、自分も

「激励したくなる人」というのも含まれると、よりパワーを与えるようです。

 

②頻繁に会う

というのは、そのままの意味。

激励される、する、という回数が増えるほど、パワーをもらえる。

 

③〇〇(チャレンジ)をやってくる

というのは、お互いに「どんなチャレンジを応援するか?」

という具体的なアクションですね。

そういうルールにするというよりも、

自然とそう言い合いたくなるのが理想。

 

「人は自分が尊敬する人には、自分も尊敬してもらいたくなるから、頑張る。」

確かに。惚れた女のためなら、じゃないけど、

好きな人には好かれたいというのは、男女問わずそう思います。

 

④は③の約束のアクションを果たす

これは、小さい範囲かも知れないけど、

「パブリックコミットメント」の意味がありそう。

 

宣言したからには、やる!

みたいな。

 

でも、絶対に応援してくれる人がいる。

 

と分かっていれば、闇雲なコミットに比べて、

はるかにエネルギーが得られそうな気がする。

 

 

今年は、自分の中で気づけばそうやって頻繁に人が集まる場を作ることをできているような気がしてきた!

 

毎週金曜日の「パワーモーニング」@渋谷

(朝ブッフェを食べて、アウトプットしあう朝活)

 

月一回くらいの「グータンヌーボ」@清澄白河

(ゆるく語り合うだけ笑 こちらはクローズドで)

 

毎週火曜日の「読書会」@神保町

(朝の読書会)二人でひとまず、2週続けてます笑

 

月一回くらいになりそう?「佐藤モーニング会」

webと健康に詳しい佐藤先生に、モーニングを食べながら、色々と教えていただく✨(写真がなかった笑)

 

新しく始めた「GRSセミナー」

池田貴将メソッドを用いて、パフォーマンスを上げるための学びをアウトプットさせていただいてます✨

 

あとは、共同主催だけど「キングダムナイト」

 

などなど!

 

なんか、気づけば色々とチャレンジしている!

そして、無理なく「ゆるく」やってるから、結構思いつきで始めたけど、続いているのが多い✨

 

今回の池田貴将さんのブログ記事をみて、こうして定期的に応援しあえる人と会える「場」があるってのは、非常にパワフルでポジティブな影響があるんだなってのが、確信が高まった!

 

もっと多くの人を巻き込めるように、

どんどん進化させてこう✨