前から思っていたことをようやく行動に移す事が出来ました！
神奈川方面でのLessonが極端に減ってしまっていたので、どうするかなぁーっと思っていました。
そこで、エアロの中級クラスとコンディショニングクラスを50分ずつで設けようと思います！！！
僕は適度な有酸素運動のエアロビクスクラスと筋トレやストレッチが出来るコンディショニングクラスの2クラスセットが理想の形だと思っています。エアロは難し過ぎずのオリジナル中級クラス。コンディショニングは機能的な身体の使い方を知り、ストレッチでほぐすクラスです♪(´ε｀ )
さて詳細。
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1/8.15.22(木)
あざみ野(田園都市線)
男女共同参画センター横浜北 健康スタジオ 3F
18:40～19:30コンディショニング
19:40～20:30エアロビクス中級
料金2000円
定員20名 (神奈川県お住まいの方対象)
単発参加も受け付けおります！(その場合料金はまた変わります。)ryoigarashi65@gmail.com
上記アドレスまで
・氏名
・電話番号
・神奈川県○○市○○区まで
を記載の上、ご連絡下さい！
是非皆様のご連絡お待ちしております。
