KICK BOXING!!!!!!

さぁ昨日更新した

11/25(水)のイベント!!!!
～GOLD RUSH & FRIENDS Vol.3～

についてです☆


僕の担当するクラスは

▼21:00～22:00
Convative Dance EX
『Cardio Action／20名』
　五十嵐 亮


名前では分かりにくいですが、
簡単に言うとキックボクシングのレッスンです！！

正しく動く事により

背中


ウエスト


内もも


等に効きます！！
初めてで自信ないって方、、、



練習してきて下さい。。。




嘘です(((´Д`)スンマセン!!



W-UPで身体の使い方を説明してきますので、ポイントを押さえて動けるハズ☆

平日の水曜ですが、時間帯が遅いというのがナイス☆
昼間仕事でレッスン参加出来ない方もこの時間なら参加出来る方も多いのでは？？


一緒に汗かいてスッキリしましょう♪
お待ちしております♪♪(*^-')b