ちゃんとしなきゃの手放し方

春爛漫🌸　　

いつも　

「ちゃんとしなくちゃ」

に縛られている

あなたへ

 

「誰かのための自分」は

もう卒業
 

手放しメソッドで
思い込みの着ぐるみを脱ぎ捨て

自分で自分を幸せにできる

あなたになろう♡

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ちゃんとしなきゃ

ちゃんとしなさいって

自分にも

子どもにも

言ってませんか？

もちろん

ちゃんとしたい理由はあるし

ちゃんとしたい理想もある

でも

毎日使ってたら

要注意‼️

自分で自分に

ダメ出し状態

責められて

自己肯定感上がる人

いないからー！！

むしろ

今日も目が醒めたね、

私スゴイ✨

とか

朝ごはん作ったのね、

私エライ‼️

とか

家族のこと心配してるんだね、

私優しい❤️

とか

ちっちゃなことでも

ホメホメに変えてくださいｷｯﾊﾟﾘ

続けると

出来てない自分を見つけても

責めなくなれますよ～✨

もちろん

家族や周りの人にも

優しくなれる

こんな簡単な事で

笑顔が増えるのって

素敵じゃない？

人生色々あるけれど

私は

毎日笑って過ごしたい✨

みなさま

今日も素敵な

１日にしましょうね

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