ニーハオ！
R-pandaです。
R-pandaです。中国から日本帰国中。
10月14日(土)
今日午前中、雨降らない内に…と歩いて来ました。
午後からは雨予報だったので…
ウォーキング目的ですが、母に頼まれスーパーでお買い物。
で、スーパー3軒ハシゴしてきました。
【Vitality】の今週の歩数目標達成して、ルーレット回したら
またスタバの500円クーポン当たっちゃった‼︎
滅多に出掛けないから、消費するのが大変…という贅沢な悩み。
ところで、突然今日になって、、、
金木犀の良い香りがし始めました♪
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金木犀の香り、めっちゃ好き♡
毎年、金木犀の香りがしたら、
秋が来たなぁって思うんですが、
今年はアレ?金木犀の香りまだ?例年より遅い？
って
思ってたのよ〜
そしたら、R-panda父が先週、ご近所さんに
「いつもならもう金木犀の香りがしても良い頃やけど、今年はまだやなぁって。」
というような話をしているのがたまたま聞こえて、、、
そんなこと思ってたの⁇
やっぱり父とは同じ感性だなぁと思いました。
今日帰って父に「金木犀の香りし始めたなぁ！」って話したら、
そうそう！って二人で盛り上がってんけど、母が割り込んで話に入って来ようと
すんねんけど、ズレててワロタ！
あと、ウォーキング中に思わず立ち止まって写真撮った
黄色い彼岸花(曼珠沙華)
某お宅のお庭に咲いてましたが、珍しいので思わずパチリ！
帰り道の田んぼも、ほぼ稲刈りが済んで、殺風景になってしまった。
担当医に「食生活で、どんな努力をしているか？」質問された時に、
インスタント麺は附属のスープが塩分多いのが分かったので、ほぼ食べなくなったこと、
中華そばの麺だけ買ってきて、自分でスープ作って減塩意識してること…等伝えたら、
「だから〜ラーメンは麺自体に塩入ってんだって！」といつもの説教が始まり、
私は心の中で「麺の食塩相当量くらいチェックしてるわ！中華麺だと0.2g/一玉やて！」
と思ったけど、口答えしても長引きそうなので、ハイハイと聞き流したのだが、、、
担当医が毎度のこと「麺類だと塩入ってないのは日本蕎麦だけ！食べるなら蕎麦にしなさい！」
と言うので、今日なんとなく、蕎麦でも食べようかとスーパーで蕎麦の袋麺を手に取って
裏の成分表を何気に見たら、、、
藪そば 0.1g/一玉
五割そば 0.6g/一玉
塩入っとるやないかい‼︎
詳しく調べてみると、蕎麦は蕎麦でも
十割そばは、0g
二八そばは、0.8〜1.5g
と、(商品にもよりますが)蕎麦の種類によっても塩分量は異なるので、
お蕎麦ならOK
とは一概には言えない！ということです。
とは一概には言えない！ということです。注意しましょう！
結果、帰って昨晩の残り物の天ぷらで、天とじ丼にしました。
我が道をいきます！
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