食事とヨガの記録

朝ごはん

パン

オムレツ

フライドポテト

フルーツ

昼ごはん

牡蠣のアヒージョ

パン

フライドポテト

サラダ

甘酒の豆乳割り

夕ごはん

塩豚丼

はんぺんのお吸い物

zoomyoga90min