食事とヨガの記録

朝ごはん

パン、レバーパテ

フライドポテト

サラダ

昼ごはん

バインミー

レアチーズケーキ

夕ごはん

黒米入りごはん

人参のポタージュスープ

茸シュウマイ

ひじき煮

サーモンのマリネ

冷奴

黒豆

いちご

zoomyoga60min