◆本気のダイエット「ちゃんと言う」

こんにちは

いがぐりこです。(｀・□・´*)ﾉ"

突然ですが、ワタクシ。

４日前から、

本気のダイエット始めました。

先日の

コバの起業支援セミナーで

いろんな人に撮ってもらった
自分の写真が、

あまりにも

ボテッ！とした姿で、

超ショックだったのだ。（Ｔ＿Ｔ）

（※ブログには、
写りが良いのを選抜した）

脳内で想像している自分の姿と、

目の前の画面に映ってる

実際の
ずんぐりむっくりした
自分の姿との、

あまりのギャップに、

超、愕然としてしまった。。。｡(Ｔ▽Ｔ;)

。。。。。。

言っておくが、

私は、

デブではない。

明らかなデブではない。

けれど、

細くは無い。

身長は158ｃｍで、

低くはないけど、

高くもない。

そして、

スラッともしてないし、

小柄でカワイイ系でもない。

ふくよかで豊に見える系
でもない。

もともと、
やせ形だった自分が、

出産後、こうなってしまった。

つまり、
ただの産後太り。

ただでさえ、

デブとは言えないが、

痩せてもいない。

スラッともしてなくて、

ふくよか豊系でもなく、

カワイイ小柄系でもない。

そのうえ、

服もメーカーによって、

Mサイズでちょうど良かったり、
Lじゃないとムチムチだったり。

ボトムスは

Mでイケそう！と思って履くと、
出産で開いた骨盤が入らず。

Lにすると丈が余るし、
ダボッとなる。

何を着ても、
なんだかパッとせず。

格好がつかない。

よーするに、

「これがダメ」という
決定打はないけれど、

どことなく

中途半端に

ずんぐりむっくりとした、

「なんとなーく、残念な人」

なのだ。。。。(´д｀lll) 。(´д｀lll)

アイタタタタタ（Ｔ＿Ｔ）

自分で書いてて、
めちゃくちゃダメージ。

「キッツー」てなってきた。。。。(´д｀lll)

******

とにかく、まあ、

そんなわけで、

私はダイエットを始めた。

わたしは、産前、

体重がずっと47kgで

それで調子が良かったので、
最終的には47kgにしたい。

けど、それだと、
現実の数字とかけ離れてるので、

当面の目標は、

ひとまず、
40kg台にすることだ。p(´⌒｀q)

頑張るぞーー！！！(｡ì _ í｡)！！

こちらが、ただいまの体重。
これから、ブログにも記入しよう。

★【目標49kg】

8月15日　55.5kg
8月16日　55.1kg
8月17日　54.1kg
8月18日　54.4kg

※「今のままでもいいのに」とか
「太ってないからダイエットしなくていいよ」とか、
「身体壊すよ」とか、

テンション下がる系のコメントは
お断りだすщ(ﾟДﾟщ)

**********

あのね、わたしね。

たくさん食べたい訳じゃないのよ。

ホントはもともと、
痩せ気味の体質だったし。

食が細かった。

お腹も弱い。

それが、

この時にも書いたんだけど、
⇒◆わたし、SOPPでした。

今の家で、同居を始めて、

食べ物を大切にする家族と
暮らし始めて、

知らず知らず、

「無理して食べる」ことが

日常的になっていた。

「食べ物を粗末にしてはいけない。」

「残してはいけない。」

「出されたものや、いただいたものは
全て食べ尽くさないと。」

って、

勝手に自分を追い詰めて、
無理して食べていた。

「居候の身で、

贅沢してはいけない。」

「居候の身で、

わがまま言ってはいけない。」

そんなのがあったから、

無理矢理でも食べないと、
この家に居られないと思っていた。

********

だから。

私にとってのダイエットって、

「もういらない。」

「私は今、食べたくない。」

そう、

『ちゃんと言う』こと。

わたしは、

私が食べたいものを、

私が食べたい分量だけ、食べる。

そんなことを意識している。

ちなみに、

その方法で、
4日間で、１ｋｇやせた。

（子供の残したごはんを
無理して食べるのもやめた。

食べたくない
頂き物のお盆のお菓子は、

生ものでも、食べない。

「私はいりません。」と断る。

あと、ソルフェジオ周波数を聴いている。）

うまくいってるから、
これでいいんだと思う。

このまま続けてみる。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

がんばるぞ！！(｀・□・´*)ﾉ"オー！

参加受付中！(≧▽≦)

9/12　ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう！

9月12日（土）13：15～14：45
静岡県浜松市

ぐりちゃんと一緒に
『てっちゃんの動く瞑想』に行きませんか？ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

＞＞詳細・お申込みはコチラをクリックしてね。

※ちなみにこの日は
ワタクシ、ぐりちゃんのお誕生日だすーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

動く瞑想では、

身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチやダンスを通して、
自分の中にある「感じる力」を動かしていきます。

いつも何かを我慢している方。

人からどう思われるか？を気にして自分を出せない方。

楽しく身体を動かしたい方。

動く瞑想に興味がある方。

てっちゃん・ぐりちゃんに会いたい方も。(^O^)

リラックスして、緩めて、楽しむ。
自分を面白がって表現しちゃう♪
人を面白がって理解しちゃう♪

踊れないままで、来てください。
表現できないままで、来てください。
人とつながれないままで、来てください。
人のやさしさを受け取れないままで、来てください。

ダンスや瞑想が初めての方大歓迎です。＼(^o^)／

終了後、希望の方で、ゆるゆるお茶会します♪(^O^)
（会費1000円前後の予定です。
お店はまだ決めていません。）

■ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう！

日時：9月12日（土）13：15～14：45頃
場所：LiveHouse浜松窓枠　４階Ａスタジオ
（JR浜松駅から徒歩７分）

定員：15名程度

持ち物：動きやすい服装　
室内用のシューズ（スニーカーなど）　
必要に応じて着替え、タオル、飲み物

参加費：7,000円

＞＞詳細・お申込みはコチラをクリックしてね。