おはようございます
一通り家事も終えて
やっとブログ更新タイム
今日は夫の仕事が休みだったので
ふたりで久しぶりの朝食
大根の葉のふりかけご飯に
大根と白菜のお味噌汁
卵焼きとウインナー
美味しかったです
そして今日は午後から妊婦健診
「 体重増加と
塩分に気を付けて 」
と注意されてから２週間
体重計に乗れてなくて
笑
笑夜の完食はやめて
腹八分目をほんの
少しだけ意識しましたが
どうなっているやら･･･。
赤ちゃんを見れるのは
すごく楽しみですが
めちゃくちゃ怖い
どうか増ええませんように
ではでは本日紹介するのは
過去にインスタにも投稿してる
下味冷凍活用ごはん
お肉と調味料を保存袋に入れて
揉み揉みして冷凍庫で保存
冷凍庫で２〜４週間程日持ちします
我が家では２週間以内に食べきります
※保存環境により保存期間は異なります
まずはサムギョプサルです
下味冷凍解凍後
焼き色が着くまでフライパンで焼き
混ぜて完成するタレをつけて
葉に巻いて食べる
こどもたちも大喜びの１品
スープとごはんで献立完成です
つづいてはそぼろ丼のレシピ
フライパンで焼くだけ
卵は砂糖と塩と醤油で味付け
簡単なのに味染みっしみで
激旨ごはん
お昼ご飯に出すことも多いので
そぼろは大体ストックしてます
下味冷凍があるだけで
ご飯作りが楽になるので
是非是非お試しください
ではでは本日はこの辺で
見て下さりありがとうございました